Een scheiding zet ook het leven van volwassen kinderen vaak op z’n kop
Het maakt niet uit hoe oud een kind is, een scheiding heeft altijd impact op kinderen. Het effect van scheiding op volwassen kinderen is anders dan op jongere kinderen. Maar de scheiding van ouders zet ook hun leven vaak flink op de kop. Als ouders gaan scheiden hebben ook volwassen kinderen aandacht, heldere communicatie, duidelijke afspraken en rust nodig.
4 veel voorkomende effecten van scheiding op volwassen kinderen
Nog heel vaak komt de mededeling dat ouders willen scheiden bij volwassen kinderen onverwachts. We merken vaak wel dat jongvolwassenen inmiddels slim genoeg zijn om te weten hoe de relatie tussen hun ouders was. Een scheiding doet dan ook om die reden andere dingen met jongvolwassenen dan met jonge kinderen en pubers.
In de praktijk zien we 4 veel voorkomende effecten van de scheiding op een volwassen kind:
1. De scheiding van ouders zet jongvolwassen aan het denken…
De scheiding van ouders zet jongvolwassenen aan het denken. Over man-vrouw verhoudingen, respect voor elkaar en zelfstandigheid versus afhankelijkheid binnen een relatie. Dit zijn onderwerpen waar naar mijn idee met jongvolwassenen over gesproken moet worden, om een gezonde basis te waarborgen. Als er geen aandacht is voor de vragen, zorgen en conclusies die jongvolwassenen zelf trekken als gevolg van de scheiding, heeft dit gevolgen voor hun eigen volwassen relaties.
2. Moeite met aandacht verdelen
Vaak vertellen jongvolwassenen ons dat ze ongelooflijk veel moeite hebben met het verdelen van hun aandacht over beide ouders. Ze pendelen heen en weer tussen twee huizen, terwijl ze zelf ook een vriendje of vriendinnetje hebben, sporten, een vriendengroep hebben en natuurlijk tijd nodig hebben voor studie of huiswerk. En wanneer je ook nog een broertje of zusje hebt, moet je daar dan ook rekening mee houden? Of een oudere broer of zus die al studeert en alleen in het weekend thuiskomt? Best wel een geregel om alle ballen in de lucht te houden. Iets waar de jongvolwassenen op die leeftijd toch al moeite mee hebben.
3. Loyaliteitsconflicten
Ook al zijn kinderen volwassen en ook al zijn jongvolwassenen de deur uit, ze krijgen evengoed vaak last van een loyaliteitsconflict. Hoe vier je een verjaardag of gezellige feestdagen? Gaat het wel goed als je beide ouders uitnodigt? Wat als de spanningen oplopen of ze ruzie maken waar al je vrienden bij zijn? Moet je dan echt één van je ouders niet uitnodigen?
Wat we veelvuldig zien, is dat jongvolwassenen zelf een schema proberen te maken. Eentje waarin niemand tekort wordt gedaan. Helaas constateren we daarbij dat ze zichzelf volledig wegcijferen. Ze denken niet meer aan hun eigen behoeftes en lopen op die manier volledig vast. Met als gevolg dat ze vaak een muur om zich heen bouwen, wat het contact met hen bemoeilijkt. Dat is de fase waarin ouders uit hun eigen boosheid komen, zich weer meer kunnen richten op hun kinderen en op dat moment hun jongvolwassen kind als ‘lastig’ bestempelen.
4. Financiële stress
Kinderen ouder dan 18 jaar krijgen de alimentatie van ouders op hun eigen rekening gestort. Vaak geven ouders op dat moment ook aan dat ze financieel op eigen benen moeten gaan staan. Dat kan best wat extra zorgen geven, zeker als ze op het punt staan of al het huis uit zijn, omdat ze studeren. Door de scheiding is het soms een tijdje onduidelijk wie wat betaalt, wat extra zorgen en stress geeft, boven op de stress en de impact die de scheiding van ouders toch al heeft op volwassen kinderen.
6 Tips om je volwassen kind te ondersteunen tijdens de scheiding
Maar laten we vooral niet in het negatieve blijven hangen. Want dat helpt sowieso niet. Door uitleg te geven over de scheiding aan jongvolwassen kinderen én te weten wat er in hun koppies omgaat, kun je veel voorkomen.
Tip 1. Praat met je volwassen kind!
Praten dus! Zaken uitleggen; hoe het scheidingsproces is gestart. Dat de beslissing om uit elkaar te gaan niet zomaar is genomen. Praten over jullie beeld van de toekomst en vragen stellen over wat het kind belangrijk vindt. Praten over respect naar elkaar toe binnen relaties. Praten over verwachtingen over en weer. Op die wijze zullen kinderen minder snel één van de ouders de schuld geven, voelen ze zich minder verloren en kunnen ze makkelijker hun eigen leven voortzetten.
Tip 2. Een goede voorbereiding voorkomt een vervelende schok
Denk als ouders goed na over hoe en wanneer je de kinderen vertelt dat jullie hebben besloten uit elkaar te gaan. Bereid het samen voor en vertel het samen. Ook al is het emotioneel, voor de kinderen is dat waardevol. Zorg dat de kinderen het op tijd weten, voordat overige familie en vrienden op de hoogte zijn. Je moet er niet aan denken dat je kind van anderen hoort dat zijn of haar ouders gaan scheiden. Dit voorkomt dat verhalen over jullie scheiding een eigen leven gaan leiden.
Tip3. Voorkom conflicten in het bijzijn van de kinderen
Net als voor jonge kinderen zijn hoogoplopende conflicten ook belastend voor (jong)volwassen kinderen. Voorkom al te veel ruzies en strijd in het bijzijn van de kinderen. Stel het gesprek over gevoelige onderwerpen uit tot een moment dat de jongvolwassenen niet thuis zijn.
Tip 4. Betrek je volwassen kind bij de scheiding
Als mediators zorgen we er samen met de ouders voor, dat de kinderen niet buiten het scheidingstraject worden gehouden. De scheiding van ouders heeft nu eenmaal effect op (jong)volwassen kinderen. Door ze bij de scheiding en een veranderende toekomst te betrekken, maak je de impact van de scheiding kleiner. Wij merken dat jongvolwassenen de scheiding van ouders moeilijk vinden, maar het heel prettig vinden om daarin wel betrokken te worden. Echter zijn het altijd de ouders die de uiteindelijke beslissingen nemen. Zo kan ook het (jong)volwassen kind, het kind blijven gedurende het scheidingsproces van de ouders.
Tip 5. Voorkom een loyaliteitsconflict
Ouders zien hun volwassen kinderen graag als een gelijkwaardige gesprekspartner. Over veel onderwerpen kun je op gelijkwaardig niveau met hen praten. Maar net als bij jonge kinderen kun je ook volwassen kinderen het gevoel geven dat ze voor één van beide ouders moeten kiezen. Voorkom een loyaliteitsconflict, dat verscheurt kinderen en brengt hun vertrouwen in jullie en in volwassen relaties aan het wankelen. Wees duidelijk en eerlijk over de reden waarom jullie uit elkaar gaan. Maar praat respectvol over je ex-partner en bespreek jullie problemen niet tot in detail.
Tip 6. Blijf ouder….
Partners die op latere leeftijd scheiden met volwassen kinderen, hebben soms de neiging om hun ouderrol even uit het oog te verliezen. Ze voelen zich verloren en onzeker over zichzelf en hun toekomst en zoeken troost en steun bij hun volwassen kinderen. De (jong)volwassen kinderen willen hun ouders niet teleurstellen, maar eigenlijk hebben ze zelf ook steun en troost nodig. Dat is zwaar voor de kinderen. Het is belangrijk dat ouders zich bewust blijven van hun ouderrol en voldoende beschikbar blijven om de (jong)volwassen kinderen te troosten en te steunen.
“Volwassen, maar bij de scheiding nog een kind”
Online keuzehulp
Weet je niet waar je moet beginnen? Beantwoord een aantal korte vragen. Je krijgt direct een indicatie van het traject en de bemiddelaar in jullie regio. Zonder gegevens achter te laten.
Wil je liever je vragen rechtstreeks met iemand bespreken?
Eerste gesprek is kosteloos & vrijblijvend.
