Wat is vechtscheiding?
Bij een vechtscheiding ontstaan er hoogoplopende conflicten tussen ex-partners. Er wordt niet meer gezocht naar een gezamenlijke oplossing, maar vastgehouden aan het eigen gelijk en het eigen belang. Het schadelijke daarvan is dat de belangen van de kinderen ook uit het oog worden verloren. Zij zijn altijd de dupe van een vechtscheiding en dragen dit niet zelden langdurig met zich mee.
Een vechtscheiding richt vaak zoveel schade aan, dat je kunt stellen dat alle partijen alleen maar verliezen. Kan een vechtscheiding voorkomen worden? Ja, dat kan! Als de wil er is, kan een vechtscheiding écht voorkomen worden.
Wat zijn kenmerken van een vechtscheiding?
Een scheiding regelen is emotioneel. Boosheid, verdriet, teleurstelling en onzekerheid zijn ‘normale’ emoties gedurende de scheidingsperiode. Dat maakt het scheidingstraject niet persé complex. Ze hoeven geen hoogoplopende conflicten te veroorzaken.
Een vechtscheiding heeft een aantal kenmerken, zoals:
- Ex-partners hebben hoogoplopende conflicten die ontstaan zijn vanuit hun partnerrelatie.
- Conflicten escaleren snel. Eén of beide ex-partners zijn niet meer gericht op een oplossing, maar op elkaar aanvallen, kwetsen, onderuithalen en schade toebrengen.
- Soms worden de kinderen ingezet/ betrokken bij de strijd, met alle negatieve gevolgen van dien voor de kinderen.
- Eén of beide ouders zien niet meer de gezamenlijke belangen en de belangen van de kinderen, maar stellen hun eigen belang voorop.
- Eén of beide ouders zijn niet meer beschikbaar voor hun kinderen en doen zelfs een beroep op hun kinderen om bevestigd te worden in hun gelijk en troost te vinden.
- De kinderen verliezen het contact met één van de ouders door de conflicten.
Hoe ontstaat een vechtscheiding?
Wanneer een scheiding uitmondt in hoogoplopende conflicten, raken mensen elkaar en zichzelf in het diepst van hun zijn. Mensen worden geraakt in de basis van hun bestaan. Eerst kiezen twee mensen voor elkaar en stellen zich kwetsbaar naar elkaar op. Zij kennen elkaar door en door, denken ze. Zij deelden lichaam en geest, in het volste vertrouwen dat het voor altijd zou zijn. Samen kozen zij ervoor om kinderen op de wereld te zetten.
Onze primaire reactie op pijn, angst en verdriet
Wanneer een van beide partners zegt: ik wil (je) niet meer, wordt de ander diep geraakt in dat vertrouwen. Het vertrouwen dat je een basis had en het vertrouwen in jezelf worden beschadigd. De pijn, het verdriet en de angst voor de toekomst die dat veroorzaakt, maken dat we reageren vanuit het primaire deel van ons brein. Vandaaruit kennen we drie basisreacties:
- Vluchten: we sluiten ons letterlijk af voor de ander.
- Bevriezen: we zetten alles stil en zijn niet meer in staat om goed na te denken en te handelen.
- Vechten: we gaan het gevecht aan tegen dat wat pijn doet.
Hoe ouders hun kinderen uit het oog verliezen
Het gevolg van vluchten, bevriezen of vechten is dat we nauwelijks meer helder en realistisch kunnen nadenken. Er zijn allerlei gedachten en gevoelens waarop we haast instinctief reageren. We denken er niet meer over na en het is al gebeurd, voordat we het weten. Er wordt niet meer effectief gecommuniceerd en geluisterd naar elkaar. De eigen pijn, verdriet en boosheid zijn zo groot dat (één of beide) ouders in het wilde weg om zich heen lijken te slaan. Zonder daarbij rekening te houden met wie daardoor wordt geraakt. Het ergste is dat het ouders tijdens een vechtscheiding soms niet meer lukt om de behoeften en gevoelens van hun kinderen voor ogen te houden.
Hoe kun je een vechtscheiding voorkomen?
Om een vechtscheiding te voorkomen, hebben mensen op zo’n moment hulp nodig om uit die heftige emoties en gevoelens te komen. Zonder hulp is het lastig om weer helder na te kunnen denken over de belangen van de kinderen en hun eigen toekomst. Met wat hulp kun je stilstaan bij de pijn en verdriet van het hier en nu, maar er ook weer uitstappen. Het hoeft je niet langer te overheersen. Je kunt het voelen, het is er, maar je kunt ook weer nadenken over de toekomst en over het verwerken van verdriet en verlies.
Hoe vreemd het ook klinkt; ook mensen die een heftige scheiding doormaken (of na de scheiding) kunnen baat hebben bij aandacht voor de relatie. Terugkijken naar de mooie momenten en vooruitkijken naar hoe je straks met elkaar verder gaat als ouders (niet als partners) van je kinderen. Daarin nemen we een stuk rouwverwerking mee. Het zorgt voor een nieuwe balans en je begint met het herstellen van zelfvertrouwen en vertrouwen in elkaar als ouders van de kinderen.
Betrek op tijd een onafhankelijke gesprekspartner
Door op tijd een onafhankelijke, ervaren gesprekspartner te betrekken bij de scheiding, kun je een vechtscheiding voorkomen. Vanuit mijn rol als mediator bij Zorgzaam Scheiden, bied ik hulp bij scheiding. Daarbij komen de onderwerpen communicatie, verlies en verdriet, rouwverwerking en hoe samen verder als ouders na de scheiding ruimschoots aan bod.
Scheidingsbemiddeling helpt partijen om weer naar elkaar te kunnen luisteren en de juiste woorden te vinden voor wat gezegd moet worden. Verwijten omzetten in behoeftes en gezamenlijke belangen en wensen voor de toekomst. Zo creëren we een veilige en stevige basis voor de toekomst, waarin de belangen van alle betrokkenen zijn meegenomen.
Heb je vragen over je scheiding of ben je op zoek naar een mediator die bij je past?
En kom in contact met een scheidingsbemiddelaar bij jou in de buurt.
“Op tijd hulp kan strijd voorkomen”
Online keuzehulp
Weet je niet waar je moet beginnen? Beantwoord een aantal korte vragen. Je krijgt direct een indicatie van het traject en de bemiddelaar in jullie regio. Zonder gegevens achter te laten.
Wil je liever je vragen rechtstreeks met iemand bespreken?
Eerste gesprek is kosteloos & vrijblijvend.
